Вы больше не забудете текст и не потеряете нить повествования из-за стресса.

Каждое ваше слово станет весомым аргументом, работающим на ваш авторитет

Вы научитесь удерживать внимание даже сложных слушателей и работать с критикой.

Уберем «э-мэ-бэ», слова-паразиты и заставим ваш голос звучать дорого и объемно.

Публичные выступления станут вашим социальным лифтом, а не источником стресса.

Установочный модуль и методология обучения.
Целеполагание и построение индивидуальной образовательной траектории.
Краткое описание урока: Знакомство с платформой, правилами онлайн-курса и регламентом взаимодействия.
Разбор «дорожной карты» курса и постановка SMART-целей на 9 недель обучения.

Результат урока: Сформирован личный план развития; участник понимает критерии оценки своего прогресса.

Урок №1 Физиологические основы и механизмы возникновения мышечных зажимов при публичных выступлениях. 
Краткое описание урока: Разбор гормональной системы при стрессе. Трансформация адреналинового отклика в ресурсное состояние.
Результат урока: Умение распознавать сигналы тела и использовать энергию волнения для усиления харизмы.

Урок №2 Методы экстренной психоэмоциональной регуляции.
Краткое описание: Дыхательные и соматические техники для быстрого снятия мышечных зажимов и нормализации сердцебиения.
Результат урока: Владение тремя инструментами мгновенного успокоения перед выходом.

Урок №3 Алгоритмы уверенного позиционирования и работа с профессиональной самооценкой.
Краткое описание: Работа с внутренним критиком и синдромом самозванца. Создание позитивных ментальных моделей.
Результат урока: Изменение психологической парадигмы со «страха оценки» на «желание поделиться».

Урок №4 Поэтапное расширение зоны комфорта.
Краткое описание: Методика постепенного увеличения аудитории и сложности коммуникативных задач.
Результат урока: План перехода от индивидуальных презентаций к массовым выступлениям.

Урок №5 Технологии идеомоторной тренировки и настройки на выступление.
Краткое описание: Использование техник для создания устойчивого образа успешного выступления.
Результат урока: Записанное видео-послание, служащее якорем уверенности.

Урок №1 Управление темпоритмом речи
Краткое описание: Работа с паузами и скоростью говорения.
Результат урока: Умение контролировать ритм речи, избегая тараторения.

Урок №2 Регистры и тембральная окраска голоса
Краткое описание: Работа с грудным и головным регистрами для создания образа уверенного лидера.
Результат урока: Владение шкалой эмоций от доверительного шепота до властного приказа.

Урок №3 Артикуляционная гимнастика и дикция
Краткое описание: Тренинг на четкость произношения звуков и слов без использования сложных скороговорок.
Результат урока: Чистая и понятная речь даже при высоком темпе.

Урок №4 Управление полетностью и силой голоса
Краткое описание: Техника диафрагмального дыхания для мощного звучания без напряжения связок.
Результат урока: Способность «прокачать» голосом зал любого размера.

Урок №5 Эмоциональный интеллект в речи
Краткое описание: Интонирование и использование юмора и драмы для вовлечения слушателя.
Результат урока: Навык оживления своих выступлений через эмоциональные акценты.

Урок №1. Техники захвата внимания.
Краткое описание: Освоение «визуального входа». Работа с осанкой, положением в пространстве и энергией присутствия. Как заставить зал замолчать и посмотреть на вас еще до первого произнесенного слова.
Результат урока: Навык захвата внимания аудитории в первые 7 секунд без слов.

Урок №2. Искусство зрительного контакта
Краткое описание: Распределение внимания по секторам и создание ощущения персонального диалога с каждым слушателем в зале на 500+ человек.
Результат урока: Умение удерживать внимание каждого сектора зала через «правило треугольника».

Урок №3. Жесты-дирижеры.
Краткое описание: Классификация иллюстративных и регулятивных жестов. Устранение «закрытых» поз и суетливых движений. Синхронизация рук с ключевыми смысловыми акцентами речи.
Результат урока: Синхронизация мыслей и движений рук для усиления смысла сказанного.

Урок №4. Пространственная ориентация на сцене
Краткое описание: Геометрия сцены. Как передвигаться перед аудиторией, не создавая хаоса. Работа с «точками силы» и использование перемещений для переключения внимания между блоками выступления.
Результат урока: Грамотное перемещение по сцене для динамики выступления.

Урок №5. Мимика как инструмент воздействия
Краткое описание: Контроль микровыражений лица. Техники трансляции уверенности, доброжелательности или авторитета через эмоциональный интеллект мимики.
Результат урока: Мимика лица, транслирующее уверенность в любой ситуации.

Урок №1. Сценарная гибкость и стресс-менеджмент
Краткое описание: Стресс-менеджмент в нештатных ситуациях. Методы «бесшовной» адаптации при выходе из строя техники или внезапной потере нити повествования.
Результат урока: Навык мгновенной адаптации при технических сбоях или потере текста.

Урок №2. Техники конструктивной аргументации
Краткое описание: Техники конструктивной аргументации в условиях давления. Применение метода «Да, и...» для мягкой нейтрализации критики без потери статуса эксперта.
Результат урока: Владение приемом «Да, и...» для нейтрализации негатива.

Урок №3. Работа с деструктивным поведением в зале
Краткое описание: Психологическое айкидо при работе с «хейтерами» и деструктивными слушателями. Как перехватить инициативу и превратить ядовитый вопрос в повод для комплимента вашей выдержке.
Результат урока: Умение переводить агрессивные вопросы в комплименты и сотрудничество.

Урок №4. Самоирония в публичном поле
Краткое описание: Использование самоиронии как инструмента снятия напряжения. Как элегантно обыграть собственную ошибку так, чтобы зал проникся к вам еще большим доверием.
Результат урока: Сохранение лица через юмор при допущенных ошибках.

Урок №5. Пост-анализ и рефлексия выступления
Краткое описание: Методология глубокой рефлексии после выступления. Алгоритм анализа ошибок, который позволяет превратить даже неудачный опыт в твердый кейс для личного бренда.
Результат урока: Алгоритм превращения любого провала в успешный кейс.

Урок №1. Установления раппорта
Краткое описание: Психотехники быстрого установления раппорта. Как «считать» собеседника за минуту и настроиться на его волну для мгновенного формирования доверия.
Результат урока: Навык превращения незнакомых людей в лояльных слушателей за 180 секунд.

Урок №2. Этикет и инструментарий запоминающегося спикера
Краткое описание: Этикет и инструменты «якорения». Как оставить о себе правильное впечатление после выступления и превратить слушателей в адвокатов вашего бренда.
Результат урока: Стратегия «якорения» своего образа в памяти аудитории.

Урок №3. Личный магнетизм и социальный капитал
Краткое описание: Развитие харизмы, которая делает вас желанным гостем на любом мероприятии и востребованным партнером.
Результат урока: Статус желанного гостя и партнера после мероприятия.

Урок №1. Композиционный центр выступления
Краткое описание: Поиск композиционного центра. Как отсечь лишнее и сформулировать «железобетонный» тезис, который аудитория унесет с собой.
Результат урока: Навык точной формулировки цели и тезиса выступления

Урок №2. Драматическая структура «Вызов-Решение»
Краткое описание: Драматическая структура выступления. Упаковка экспертного контента в вовлекающий сценарий, основанный на классических законах драматургии.
Результат урока: Упаковка любой экспертной темы в вовлекающий сценарий

Урок №3. Интерпретация количественных данных
Краткое описание: Интерпретация количественных данных. Как презентовать сухую статистику и графики так, чтобы они вызывали эмоции и служили неоспоримым доказательством вашей правоты.
Результат урока: Превращение скучной статистики в живые, эмоциональные истории.

Урок №4. Техники привлечения внимания в начале речи
Краткое описание: Техники привлечения внимания в начале речи. 5 проверенных способов захватить внимание аудитории и заставить её отложить смартфоны в первые 30 секунд.
Результат урока: 5 рабочих способов заставить зал оторваться от смартфонов

Урок №5. Эффект края и призыв к действию
Краткое описание:  Правило «Эффекта края». Как завершить выступление на пике эмоций, сорвать овации и побудить зал к конкретному действию.
Результат урока: Формулы, по которым можно завершить выступление и превратить слушателей в ваших амбассадоров.

Урок №1. Устранение лексической избыточности
Краткое описание: Очистка речи от лексического мусора и тяжелых корпоративных конструкций. Перевод с «чиновничьего» на живой человеческий язык.
Результат урока: Переход от корпоративного языка к живому человеческому общению.

Урок №2. Создание визуальных образов в речи
Краткое описание: Техники визуализации смыслов. Использование сенсорных слов и описательных оборотов, которые заставляют слушателя буквально «видеть» ваши идеи.
Результат урока: Навык рисования картин словами, которые врезаются в память.

Урок №3. Работа с метафорическим рядом
Краткое описание: Работа с метафорическим рядом. Как объяснять сложнейшие концепции через простые бытовые аналогии, которые невозможно забыть.
Результат урока: Упрощение сложных концепций до понятных бытовых примеров.

Урок №4. Логическая связность и переходы
Краткое описание: Создание логических связок и бесшовных переходов. Как вести слушателя по тексту так, чтобы он не терял нить рассуждения ни на секунду.
Результат урока: Бесшовное соединение мыслей в единую структуру.

Урок №5 Подготовка текста «без воды».
Краткое описание: Финальная редактирование и стилистическая правка текста. Методы максимального повышения смысловой плотности речи: как доносить ключевые идеи лаконично, избавляясь от вербального шума.
Результат урока: Краткая, емкая и максимально эффективная речь

Урок №1. Логическая структура аргумента
Краткое описание: Анатомия логического довода: тезис, обоснование, поддержка. Как выстраивать структуру доказательств, против которой бессильны оппоненты.
Результат урока: Создание неоспоримых доказательств вашей правоты.

Урок №2. Превентивная работа с возражениями
Краткое описание: Превентивная работа с сомнениями. Техника внедрения ответов на возражения в основной текст речи еще до того, как аудитория успеет их озвучить.
Результат урока: Снятие вопросов аудитории еще до того, как они будут заданы.

Урок №3. Психологические аспекты убеждения
Краткое описание: Психологические триггеры убеждения. Как подключать ценности и эмоции аудитории там, где одной сухой логики недостаточно.
Результат урока: Навык подключения эмоций там, где бессильна сухая логика.

Урок №4. Построение логических цепочек
Краткое описание: Построение неоспоримых логических цепочек. Техника «трех да» и последовательное ведение слушателя к нужному вам выводу.
Результат урока: Ведение слушателя к нужному выводу через 3 последовательных шага.

Урок №5. Сторителинг как метод аргументации
Краткое описание: Сторителинг как мощнейший метод аргументации. Как превратить историю успеха в доказательство вашей экспертности и ценности вашей идеи.
Результат урока: Продажа идеи через истории реальных успехов

Урок №1. Хронометраж и сценарное планирование
Краткое описание: Хронометраж и сценарное планирование. Как рассчитать выступление минута в минуту и при этом оставить время для вопросов.
Результат урока: Точный расчет выступления минута в минуту.

Урок №2. Риторическая пауза как смысловой акцент
Краткое описание: Искусство риторической паузы. Как управлять тишиной, чтобы подчеркнуть значимость момента и дать аудитории осознать ваши смыслы.
Результат урока: Умение управлять залом через тишину.

Урок №3. Интонационная выделение
Краткое описание: Интонационное выделение ключевых мыслей. Техники управления громкостью и высотой голоса для гарантированного запоминания главного тезиса.
Результат урока: Гарантированное усвоение аудиторией ключевой мысли.

Урок №4. Поиск и коррекция индивидуальных речевых ошибок
Краткое описание: Технология самокоррекции. Поиск индивидуальных речевых ошибок и их устранение через видео-анализ перед реальным выходом на сцену.
Результат урока: Устранение последних недочетов перед реальным выступлением.

Урок №5. Чек-лист успешного спикера
Краткое описание: Полная проверка состояния, голоса, тела и текста — ваша гарантия триумфа на любой площадке.
Результат урока: Полная готовность к выходу на любую сцену.

Каждый урок длится от 10 до 20 минут. Вы сможете учиться в любом месте и в удобное время. Формат специально создан для занятых людей.

Страх – наш главный враг, и мы знаем, как его победить! У вас будет поддержка чата с экспертами, которые не дадут вам провалиться. Курс начинается с модуля по борьбе со страхом и включает безопасную практику.

Да! У нас есть разные варианты внутренней рассрочки и рассрочки через банки.
Напишите в службу заботы https://t.me/zabotaproject и мы подберем для вас оптимальные условия оплаты.

80% времени курса – это практика!

Интерактивные задания, репетиции, вебинары с разбором, игропрактики.

Вы будете говорить!

Мы создаем поддерживающую атмосферу в чате и на вебинарах. Фокус на анализе и помощи, а не на осуждении. Правила сообщества это гарантируют.

После курса вы получите доступ к закрытому клубу "Формула публичности" с ежемесячными мастер-майндами для практики и поддержки. Доступ к материалам сохраняется от 3 до 9 месяцев в зависимости от тарифа

Старт 12 марта 2026 года.

Основной формат - записи уроков (доступны 24/7), которые вы проходите в удобном темпе.

Вебинары и консультации по расписанию, но записи будут появляться в нашем Telegram-канале.

Все ученики получают электронный сертификат о прохождении курса